为进一步做好毕业生就业工作，市教委开辟“就业名师讲堂”专栏，聚集名师智慧，针对职业选择、就业技巧、择业心态等方面提供行之有效的指导，助力毕业生成才就业！
近期有同学跟我说，她很焦虑，担心毕业了没有找到工作该怎么办。
作为学校就业工作一线的教师，我想这个问题可能不是个别小伙伴的疑问，我也特别理解大家此刻的心情。因为我知道，“求职”对于即将离开校园、马上开启职场生涯的你来说，确实是一件迫在眉睫需要解决的事情。
首先，我明白一份工作对于一个毕业生甚至毕业生的家庭都是很重要的。其次，2020年的春招形势因为疫情而变得更为严峻。疫情发生后，招聘方式变了，从线下转为线上，一些企业的运营目标，也从扩大规模变为了“活着”，加上返校时间尚未确定，毕业和求职双重压力袭来，大家难免有担心和压力。
但是，亲爱的同学，焦虑的情绪并不能解决现实中的问题，过于焦虑的情绪还会直接影响你对一些事情的认知和判断。那到底该怎么办呢？
下面我们来谈谈如何应对这种非常时期的焦虑，走出情绪的困境。
焦虑往往源于无知、无助和无措，其实是焦虑蒙蔽了你的双眼。
一.
面对无知
我们应该了解形势
老师和你讲讲形势，疫情虽然发展得快，但我们必然会取得胜利的。2月中旬开始疫情已经逐步得到控制，很像17年前的非典，但比17年前的非典控制得更快。
17年前非典疫情发生时，你应该还是个孩子，那次的疫情和今天有很多相似之处，当人们了解了病毒的本质，国家采取了应急措施后，一切开始逐渐恢复如常，那年大学生就业最终受影响并没有预期那么大。所以我们相信虽然疫情突袭，但影响绝不是你想象中那么糟糕，战“疫”胜利在望，我们要做的就是调整好自己的情绪，保持积极乐观的心态。
二.
面对无助
我们应该掌握资源
你或许并不知道该向谁求助和如何求助。其实，你的身边有一个强大的亲友团。
我们所有人都在为你求职而努力着。你的亲朋好友，学校的老师、辅导员，甚至校友、企业人力，对于大学生求职这件事都是愿意协助的。
当你遇到困难的时候，我们会永远在你背后支持你！在春招的求职过程中，如果你有心仪的企业、想修改简历、想进行一对一咨询等等，都欢迎你联系学校的老师！我们会竭尽所能为你提供帮助！
所以，请你相信，最终的胜利一定是我们的，我们一直都会伴你左右，为你提供帮助。
三.
面对无措
我们应该尽快行动
你可能不知道该怎么开始行动，什么时候行动，那我们来认真地聊聊行动的问题。
虽然疫情还在延续，但今年的春招已然开始。今年的假期特别长，在家里宅着追剧、打游戏，时间会过的特别快；可是等疫情结束后才发现马上面临毕业和求职，为时已晚。
特别提醒考研的同学，今年研究生录取工作可能延后，如果你想等复试成绩出来后再着手求职一定来不及了。
（1） 掌握求职节奏
从表中可以看到几个重要信息：
一是春招时间很短暂，而且集中在疫情期，意味着大家不要等疫情期结束才开始求职，那个时候已经晚了；
二是春招从二月初已经开始了，结束的时候也绝不“拖泥带水”，三月底企业招聘信息可能就很少了；
三是企业招聘从投递简历到签约，都采取线上的形式，你需要了解这其中的操作流程；四是学校一直在为大家的求职保驾护航，是你遇到困难时可以求助的港湾。
（2） 设置合理目标
对于春招大家要有一个概念：春招的求职难度比秋招要大。在这建议大家合理设置求职目标。什么叫合理呢？
专业对口的工作更靠谱：想跨专业求职的同学要认真分析自己的优劣势和企业的招聘要求，如果难度太大，是否可以考虑先找一个本专业的工作。“先就业再择业”也是一个不错的策略。
求职不能只看“高薪酬”：你的目标薪酬是多少？不同行业的初始薪酬水平必然是不一样的，不能以“薪酬”作为考虑工作的唯一因素，还要看这份工作给你提供的技能提升和未来发展，我们要把眼光放的长远些。
跟着国家方针政策走：2月12日国务院联防联控机制就教育系统疫情防控工作举行了发布会，会上教育部强调要大力开展基层项目，引导高校毕业生到国家重点区域和重大项目就业，在春招这个求职期，我们更应该顺势而为，结合国家需求制定求职目标，既为国家建设做贡献，也能实现个人价值。
（3） 开启求职行动
第一，从哪找信息？
求职行动先从收集求职信息开始。在微信公众号“成功就业”2月8日“延期开学不停学
就业服务不断线”（第二期）推送中，专门给大家总结了求职信息搜集渠道，包括校园信息、第三方机构、企业官方网站及公众号、政府就业服务机构等。学校发布的招聘信息对于应届生来说是最常用的求职渠道，大家应该多关注。
第二，如何向企业证明你就是对的人？
昨天一个华为的校友跟我说求职只有一个目标，就是推销自己，把自己“卖”掉。具体来说，要通过你的求职材料和面试过程向企业证明你就是最合适的人。
所以大家要做的就是花心思准备简历，要精雕细琢；要准备面试，尤其是在特殊时期很多企业采用视频面试的方式，你要提前了解视频面试的技巧。这些资料大家可以从就业指导公众号的推送、知乎等网站上查询到。
最后，你可能会说前面说的这些我都懂，但我就是焦虑。那这种焦虑产生的原因到底是什么呢？是工作难找？是疫情严重？是在家隔离不能出门？
我觉得可能都不是，真正让你焦虑的可能是你已经知道有些事你该做了，但是迟迟没有行动。“胡思乱想”只会让你更加焦虑，只有行动才是解除焦虑的“良药”。
求职这件事不是能逃避掉的，既然必须要做，就试着开头吧！别再犹豫，赶紧从修改一份简历开始，从上网和手机端浏览一次就业信息开始，你看，其实开始并没有那么难，养成每天定时浏览就业网站、投递简历、回复邮件和学习提升的习惯，坚持21天，然后你会发现焦虑早就没有了。
最后，老师给你一个“定心丸”：对于你来说，求职这件事其实并不难，关键在于你是否做出了求职行动。加油吧少年，让我们一起携手，求职必胜！
作者：刘春
北京科技大学学生就业指导中心教师，从事大学生就业指导工作6年，具备丰富的大学生就业指导工作经验。
文章版权归原创者所有，图片来源网络
欢迎转载，转发请注明出处